Архив / RSS / 21 августа 2017г.
Правила долголетия от шведов

Правила долголетия от шведов

Общество 2017-06-09 21:49:47

Как прожить подольше? Шведские учёные назвали четыре главных правила

Учёные рассказали, как продлить жизнь

Группа шведских ученых определила четыре главных фактора, которые напрямую связаны с увеличением продолжительности жизни человека, передает Medical Xpress.

В списке значатся отказ от курения, регулярные физические нагрузки, ограниченное употребление спиртного и сбалансированная диета.

Здоровый образ жизни предусматривает 150 минут в неделю для физической активности, а также употребление алкоголя в количестве не более 14 единиц в неделю (одна единица - это 30 граммов водки).

Результаты исследования основаны на наблюдениях, в которых приняли участие свыше 33 тысяч мужчин и 30 тысяч женщин в возрасте от 45 до 83 лет.

Ученые пришли к выводу, что при соблюдении всех четырех пунктов человек может продлить свою жизнь на период от 4,1 до 4,9 лет.




Егор Петров, обозреватель «Наш Век»

Все права защищены. Использование материалов wek.com.ua разрешается только при условии ссылки на wek.com.ua
Редакция оставляет за собой право не соглашаться с мнением авторов.
Письма в редакцию: wek2000@ukr.net . Разработка сайта : Need4Site.Net Новый сервер
Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru
Статьи партнеров